Article Les Chemins du soleil 2010

Samedi, mai 29, 2010 posted by admin 16 h 55 min

cds
Le site Vélo 101 vient de publier un article sur la 8ieme édition du raid.

Un compte rendu bien sympa qui fait prendre conscience que ce raid en Rando ou Elite  se prépare longtemps à l’avance  et qu’il ne faut rien negliger pour arriver au bout d’une telle épreuve.

Ça sent le vécu…….

Tags: , , ,
Category : Chemins du soleil 2010

Entrainement semaine 21-2010

Samedi, mai 29, 2010 posted by admin 16 h 41 min

Reprise:

Après les Chemins du soleil je me suis octroyé une semaine de récupération avant de reprendre une activité sportive.

lundi 24 mai: 3km de CAP à CI 1 en 25min

mercredi 26 mai: 5 km de CAP à CI 2 en 25 min

jeudi 27 mai: 10 km de CAP à CI 2 en 45 min

vendredi 28 mai: 55km de route à CI 2.5 en 1h49: sortie allure rapide avec lolo.

samedi 29 mai: 50km de VTT à CI 2 en 3h: reprise du vtt, quelques problèmes sur le vélo mais rien de grave, bonne sensation.

Charge semaine: (0.4×1) +( 0.4×2) + (0.75×2) +( 2×3) =8.7

Tags: ,
Category : Saison 2010

Reconnaissance Terres Noires 2010

Samedi, mai 22, 2010 posted by admin 11 h 28 min

Terres Noires 2010
Le 20 juin 2010 aura lieu le raid des Terres Noires à Digne les Bains dans le 04. Au programme 70km et 3000D+ environ.

C’est la première fois que je fais cette course suite à des excellents retours des années précédentes. Le tracé à été changé à 80% pour cette édition 2010. Des participants et des organisateurs sont allés reconnaitre le tracé en ce mois de mai.

Vous trouverez ici un CR de Bruno (alias V6compressor).

Une vidéo a été réalisée avec une camera HD sur le casque, les images, d’une excellente qualité, sont terribles: ça donne vraiment envie de rider!!! Vivement le mois de juin……

Tags: , , ,
Category : Raid Marathon

Entretien VTT: Pédalier

Samedi, mai 22, 2010 posted by admin 11 h 20 min

Voici des petites vidéos pour entretenir vos VTT.
Source: DVD de « Vélo tout terrain » et des Cycles JACKY

Tags: , , , ,
Category : Entretien

Les Chemins du Soleil 2010: J3

Mercredi, mai 19, 2010 posted by admin 18 h 09 min

cds

Dimanche 16 mai:

Au programme: 90,5km et 3121 D+ avec une porte horaire à Furemeyer à 11h.

Nous avons passés une  bonne nuit au chaud au gite de Préfaucon dans le Trièves.

CDS

Départ matinal et libre à 6h30 pétante pour moi avec un froid glacial. C’est un peu la foire dans le village de Lus, il y a des Vttistes un peu partout, certains sont déjà partis, d’autres sont encore entrain de déjeuner ou de faire leur sac. Readmore…

Tags: , , , ,
Category : Chemins du soleil 2010

Les Chemins du Soleil 2010: J2

Mardi, mai 18, 2010 posted by admin 21 h 19 min

CDS

Samedi 15 mai:

Au programme 80km pour 2530 D+ auu départ de Saint Nazaire le désert:

CDS

Départ à 8h30 après une bonne nuit au gite « les moulins« . Readmore…

Tags: , , , ,
Category : Chemins du soleil 2010

Les Chemins du soleil 2010: J1

Mardi, mai 18, 2010 posted by admin 17 h 57 min

CDS

Vendredi 14 mai:

Depuis 15 jours il fait un temps plutôt maussade sur le sud de la France, la météo ne s’annonce pas favorable.
Dans la nuit de jeudi a vendredi il pleut sur Valence ( le départ de cette édition 2010). J’ai retiré ma plaque la veille au camping et assisté au briefing de l’organisation.Le jeudi soir je file à l’hôtel en compagnie de mon amie qui va faire mon assistante pendant tout le raid.

CDS

Au programme 99km et 2524 D+ Readmore…

Tags: , , , ,
Category : Chemins du soleil 2010

Entrainement semaine 19-2010

Dimanche, mai 16, 2010 posted by admin 17 h 23 min

Préparation pour les CDS:

Derniers préparatifs pour ne rien oublier pour le Raid.

lundi 10 mai: 51 km de route à CI2 en 1h50.

vendredi 14 mai: 99 km de vtt à CI4 en 7h15, compte rendu de la première étape ICI.

samedi 15 mai: 84 km de vtt à CI4 en 7h, compte rendu de l’étape ICI.

dimanche 16 mai: 82 km de vtt à CI4 en 8h, compte rendu ICI.

Charge semaine: (2×1.8)+(4×7.25)+(4×7)+(4×8)=92.6

Tags: ,
Category : Saison 2010