Entrainement semaine 19-2010
Dimanche, mai 16, 2010
Préparation pour les CDS:
Derniers préparatifs pour ne rien oublier pour le Raid.
lundi 10 mai: 51 km de route à CI2 en 1h50.
vendredi 14 mai: 99 km de vtt à CI4 en 7h15, compte rendu de la première étape ICI.
samedi 15 mai: 84 km de vtt à CI4 en 7h, compte rendu de l’étape ICI.
dimanche 16 mai: 82 km de vtt à CI4 en 8h, compte rendu ICI.
Charge semaine: (2×1.8)+(4×7.25)+(4×7)+(4×8)=92.6
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