Samedi, février 27, 2010
posted by admin 14 h 56 min
Foncier:
Temps très mauvais cette semaine , beaucoup de vent et de pluie.Amélioration le week end.
Les premiers kilomètres de vélo de route font très mal, la période foncière va être plus longue que prévue.
Lundi 22 février: 5km de CAP en 22 min, CI1,5 : beaucoup de vent, forme moyenne.
Mercredi 24 février: 5km de CAP à CI1: rythme souple car la gène au pied gauche est toujours présente.
Vendredi 26 février: 9,7 km de TRAIL en 54 min à CI 1,5, 140m de D+: Tour du plateau de Chenove, bonne sensation pour ce premier trail avec un effort qui ressemble plus a celui du VTT.
Samedi 27 février: 66 km de route, 2h27 à CI 2, forme moyenne avec 4 ascensions dont une raide, vent de face en fin de parcours, début difficile mais très agréable de rouler sous un beau soleil.
Velotaf: 72 km
Charge: (1.5×0.36)+(0.5×1)+(0.9×1.5)+(2×2.45)=7.29
Tags: trail, velo Category :
Saison 2010
Mercredi, février 24, 2010
posted by admin 18 h 00 min
Programme:
Voila, le site du mondial du VTT commence à se mettre à jour avec l’apparition de toute les randonnées accesibles mais pas encore le profil de la Mavic Free Trail.
Toujours au programme le test gratuit de matériel (moyennant un chèque de caution), le salon avec de nombreuses marques représentées (possibilité de faire réviser son matériel sur certains stands).
La nouveauté 2010: PUBLIC WORK urb’n slopestyle
Une toute nouvelle animation de slopestyle / dirt mtb qui va faire la différence.
UN CONCEPT UNIqUE EN EUROPE !
6 riders professionnels assureront les démos pendant 3 jours, les 18, 19 et 20 juin.
Le samedi 19 juin à partir de 21h30, ils feront le SHOW.
Ambiance assurée avec danseuses, DJ’s et artifice, du « méga gros » qui va faire trembler les 2 Alpes.
Les inscriptions en ligne débuteront le 5 Mars 2010 mais vous pouvez déjà vous inscrire grâce au bulletin présent dans VTT Mag.
Rendez vous du 17 au 20 Juin…..
Tags: mondial vtt Category :
Actus
Lundi, février 22, 2010
posted by admin 21 h 30 min
Nouveauté:
Voici une photo glané sur le web du groupe 2011 SRAM XO qui reprend les nouveautés du groupe XX : cassette 10 vitesses, pédalier double plateau
Tags: sram Category :
Nouveautés 2011
Lundi, février 22, 2010
posted by admin 21 h 05 min
Foncier:
Le temps n’est pas terrible en Bourgogne et la fatigue se fait ressentir. Toute petite semaine.
Mardi 16 février: 31 km de route, 1h, CI 1,5, retour de Genlis, bonne sensation générale avec 2 accélérations à PMA Max. Douleur persistante aux orteils du pied gauche.
Dimanche 21 février: -matin: 7km de CAP à CI 1 en 45 min
-aprem: 40 km de route à CI 1,5 en 1h24, montée Pasques au train, douleur orteil gauche assez désagréable.
Charge semaine: (1×1,5)+(0,75×1)+(1,4×1,5)=4,35
Tags: Entrainement, velo Category :
Saison 2010
Lundi, février 22, 2010
posted by admin 21 h 03 min
Reprise :
Mardi 9 février: 5 km de CAP, rythme souple sans forcer: mal aux quadris
Dimanche 14 février: 7 km de CAP , 33 min, rythme soutenue mais pas max: encore mal aux quadris
Tags: Entrainement, velo Category :
Saison 2010
Lundi, février 8, 2010
posted by admin 21 h 03 min
Inscriptions:
Le site de la Buiscyclette édition 2010 est entièrement mis à jour, vous y trouverez toutes les informations nécessaires pour bien preparer ce raid qui sera identique à l’an dernier.
VTT :
Les Crêtes des Baronnies (Rosans-Buis-les-Baronnies) : 90 km, un parcours linéaire exigeant physiquement et techniquement pour des sportifs amateurs d’efforts avec des sentiers qui réserveront des sensations fortes et des paysages de cartes postales.
Vivement le 2 Mai 2010…..
Tags: buiscyclette, marathon, Raid Marathon Category :
Raid Marathon