Entrainement semaine 07-2009

Dimanche, février 15, 2009 posted by admin 22 h 07 min

Semaine 07:

Le lundi 9 Février: CAP 4km

Le mercredi 11 Février: 1h de HT et CAP 4km

Le jeudi 12 Février : 1h de HT

Le vendredi 13 Février : CAP 4km et 52 km de route en 1h52, vallonné

Le dimanche 15 Février : 60 km de route en 2h15 vallonné et temps froid.

Total semaine: 112 km et 6h de sport

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Category : Saison 2009