Entrainement semaine 16-2010

Lundi, avril 26, 2010 posted by admin 19 h 58 min

Reprise VTT:

Depuis 2 semaines il fait très beau en Bourgogne et le sol est sec. Le Lapierre X-130 est pret à rouler. Le nouveau pneu arriere Maxxis « Exceptionn Series » est tres fragile, je ne pense pas l’utiliser pour la Buiscyclette et pour Les Chemins du Soleil. Dimanche la Scott 1000 Bosses est au programme avec ses 135 km et 10 bosses.

Lundi 19 avril: 48 km de VTT à CI 2.5 en 3H: 1 cote en vélocité suivit d’une autre très raide au train. Sortie sur un bon rythme avec de bonne sensation en montée et descente. Parcours technique

Mercredi 21 avril: 51 km de VTT à CI 2.5 en 3h: parcours vallonné avec 3 ascensions, sortie sur un rythme élevé.

Dimanche 25 avril: 135 km de route à CI 4 en 4h29

Charge semaine: (3×2.5)+(3×2.5)+(4×4.5)=33

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Category : Saison 2010

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