VTT Raid et Marathon

Semaine 09:

Après une petite semaine on remet les bouchées doubles

Le jeudi 26 Février : CAP 12km, je viens de me ruiner le tendon d’Achille gauche et le genou droit à cause de mes baskets toute pourries. Je vais aller en acheter d’autres.

Le vendredi 27 Février : 40 km de route, 1h30, moy=27 km/h,vallonné, il fait beau mais encore très froid ici, c’est assez désagréable de rouler par 0°C.

Le dimanche 1 Mars: 90 km de route, 3h30, moy=26, vallonné, bonne sensation cette semaine.

Total semaine: 130 km et 5h de sport