Entrainement semaine 07-2010
Lundi, février 22, 2010
Foncier:
Le temps n’est pas terrible en Bourgogne et la fatigue se fait ressentir. Toute petite semaine.
Mardi 16 février: 31 km de route, 1h, CI 1,5, retour de Genlis, bonne sensation générale avec 2 accélérations à PMA Max. Douleur persistante aux orteils du pied gauche.
Dimanche 21 février: -matin: 7km de CAP à CI 1 en 45 min
-aprem: 40 km de route à CI 1,5 en 1h24, montée Pasques au train, douleur orteil gauche assez désagréable.
Charge semaine: (1×1,5)+(0,75×1)+(1,4×1,5)=4,35
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