Entrainement semaine 51-2009

Dimanche, décembre 20, 2009 posted by admin 12 h 32 min

Remise en forme:

Je ressens encore quelque douleur dans le quadri droit lorsque je joue au foot mais cela reste supportable. Petite semaine avec peu d’effort.

Mardi 15 décembre: Luc-léger palier 12 atteint (c’était le max)

Jeudi 17 décembre: -matin 6,2km de CAP en 23 min

Dimanche 20 décembre: 7km de CAP sous la neige

Vélotaf: 72 km

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Category : Saison 2009

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