Entrainement semaine 35-2010
Dimanche, septembre 5, 2010
lundi 30 aout: 43 km de route à CI 2 en 1H40: beaucoup de vent, montée de Chambolle.
Mardi 31 aout: test luc léger, palier 12
mercredi 1 septembre: 80 km de route à CI 2 en 2H48: moyée de Marsannay + Velars et travail dans la plaine avec un fort vent.
Vendredi 3 septembre: 45km de vtt à CI2 en 2h30: temps excellent + 2h entrainement foot CI2
Dimanche 5 septembre: 52 km de vtt en 3h02 à CI 2.5: rando de Plmobieres.
Charge semaine: (2×1.66)+(1×2)+(2×2.8)+(2×2.5)+(2X2)+(3×2.5)=27.42
Tags: Entrainement, veloCategory : Saison 2010