Entrainement semaine 33-2010
Lundi, août 16, 2010
Objectif:
La cyclosportive la Louis Pasteur
Semaine moyenne, la forme a du mal à revenir.
Mardi 17 aout: 75km de route à Ci2 en 2h30: marsannay + pasques + Savigny s malin+ canal
Jeudi 19 aout: 40 km de route à Ci 1.5 en 1h30: petite sortie sur rythme souple.
Dimanche 22 aout: 99km de route à Ci4 en 2h37 lors de la Louis Pasteur à Dole.
Charge semaine: (2×2.5)+(1.5×1.5)+(2.61×4)=17.7
Tags: Entrainement, velo
Category : Saison 2010