Dimanche, février 20, 2011
posted by admin 16 h 39 min
Depuis 2005, ce blog a été un des premiers a parlé du design dans l’industrie du vélo.
Tous les types de vélos sont traitées ici, du vélo électrique aux vélos de transport de conception unique et orientée utilitaire aux Mtb et en passant par les vélos de contre la montre.
Beaucoup d’idées originales sont exposées ici, allez y jeter un petit coup d’oeil…..
Tags: design, velo Category :
Actus
Dimanche, octobre 3, 2010
posted by admin 20 h 25 min
Fin de saison:
La fin se saison approche à grands pas, la motivation commence à diminuer tout comme les journées .
Le dernier objectif est le Roc d’azur 2010. J’espère que le temps sera de la partie.
Je vous ramerai pleins de photos du salon ainsi que de la plage…….
Lundi 27 septembre: 7 km de CAP en 30min CI2.5, bonne sensation mais mal au quadri.
Mardi 28septembre: 2h entrainement de foot CI 2
jeudi 30 septembre: 2h entrainement foot à CI 2.5
vendredi 1 octobre: 32 km de vtt en 2h à CI2, terrain très glissant.
dimanche 3 octobre: 45km de route en 2H à CI2 travail de la force sur le plat.
Charge semaine: (0.5×2.5) +(2×2) + (2×2) + (2×2.5) + (2×2) = 18.25
Tags: Entrainement, velo Category :
Saison 2010
Dimanche, septembre 26, 2010
posted by admin 20 h 22 min
Le climat commence fortement à se dégrader, la motivation aussi. Afin de varier les plaisirs je me suis inscrit au football pour cet hiver.
En espérant que je recharge bien mes batteries pour attaquer une nouvelle saison de VTT.
lundi 20 septembre: 1h40 de route à CI2 et 2h entrainement de foot.
mardi 21 septembre: 1h10 de route à CI 3
jeudi 23 septembre: 1h50 de route à CI3
vendredi 24sepembret: 2h entrainement de foot à CI2
Charge semaine: (2×2) +(1.16×3)+(3×1.83)+(2×2)= 16.97
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Saison 2010
Lundi, septembre 20, 2010
posted by admin 21 h 08 min
Voici une bonne initiative de Vélo 101:
Une vidéo montrant un artisan Serge Mannheim réalisant un cadre (de route) en acier sur mesure.
Nous y voyons une petite démonstration des qualités de ce matériau (déformation) qui est assez impressionnant!!
Nos artisans ont du talent….
Tags: acier, cadre, soudure, velo Category :
Actus
Dimanche, septembre 5, 2010
posted by admin 19 h 59 min
lundi 30 aout: 43 km de route à CI 2 en 1H40: beaucoup de vent, montée de Chambolle.
Mardi 31 aout: test luc léger, palier 12
mercredi 1 septembre: 80 km de route à CI 2 en 2H48: moyée de Marsannay + Velars et travail dans la plaine avec un fort vent.
Vendredi 3 septembre: 45km de vtt à CI2 en 2h30: temps excellent + 2h entrainement foot CI2
Dimanche 5 septembre: 52 km de vtt en 3h02 à CI 2.5: rando de Plmobieres.
Charge semaine: (2×1.66)+(1×2)+(2×2.8)+(2×2.5)+(2X2)+(3×2.5)=27.42
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Saison 2010
Samedi, août 28, 2010
posted by admin 18 h 07 min
Petite semaine de récupération.
Lundi 23 aout: 40 km de route à Ci1 en 1h30: décrassage en vélocité, rencontre avec hugo le long du canal.
Mardi 24 aout: 42km de route en 1h42 à Ci 1.5: plat avec fred et yaya, 6 sprints + travail puissance.
Jeudi 26 aout: 50 km de route à CI2,5 en 1h40: marsannay à fond + pasques allure rapide + travail puissance retour canal.
Charge semaine: (1.5×1) +( 1.5×1.7) + (2.5x 1.66) = 7.7
Tags: entyrainement, velo Category :
Saison 2010
Mardi, août 17, 2010
posted by admin 21 h 34 min
Choisir sa selle:
Voici une petite présentation réalisée en flash sur le site des selles Fizik:
L’animation « Spine Concept » est très bien faite, vous choisir l’animal que vous êtes (dans « the animal in you ») et un choix de selle s’offre en fonction de votre souplesse.
Une présentation symbolise le point de contact entre votre périnée et la selle choisie.
Le chois d’une selle reste personnel mais vous êtes un peu guidé chez Fizik…
Tags: fizik, selle, spine concept, velo, Vtt Category :
Actus
Lundi, août 16, 2010
posted by admin 15 h 29 min
Objectif:
La cyclosportive la Louis Pasteur
Semaine moyenne, la forme a du mal à revenir.
Mardi 17 aout: 75km de route à Ci2 en 2h30: marsannay + pasques + Savigny s malin+ canal
Jeudi 19 aout: 40 km de route à Ci 1.5 en 1h30: petite sortie sur rythme souple.
Dimanche 22 aout: 99km de route à Ci4 en 2h37 lors de la Louis Pasteur à Dole.
Charge semaine: (2×2.5)+(1.5×1.5)+(2.61×4)=17.7
Tags: Entrainement, velo Category :
Saison 2010