Préparation spécifique

Mardi, avril 13, 2010 posted by admin 19 h 51 min

PS

On entend souvent dans notre milieu qu’il est impératif de faire ce que l’on appelle du « foncier » en accumulant les longues sorties à allure tranquille. Il est vrai qu’il est nécessaire de posséder un certain fond mais le fait de réaliser plus d’une sortie longue par semaine est la plupart du temps, sur le plan de la progression et non pas du plaisir, inutile.

La plupart des cyclistes avalent des kilomètres par peur de « ne pas tenir la distance » lors des futures courses ou cyclosportives. Or, l’organisme n’a pas de compteur intégré qui impose d’avoir effectué tel ou tel nombre de kilomètres avant les premières échéances. Le fait de faire trop de kilomètres peut même devenir un frein à la progression. Readmore…

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Category : Préparation physique