VTT Raid et Marathon

Préparation Transvesubienne:

Le Lapierre est toujours en réparation (plaquettes + rayons), j’ai essayer de diversifier le genre de sport ainsi que de cumuler beaucoup d’heure dans la semaine.

Le lundi 11 mai: 60km route, 2h10, 28 de moy, plombieres + pasques 15′/45′ vélocité + velars

Le mardi 12 mai: 4 km CAP en 0h20

Le mercredi 13 mai: 4km CAP en 0h20

Le jeudi 14 mai: 51km route, 1h47, 29 de moy, pasque 10′/50′ force et vélocité à 26km/h + velars

Le vendredi 15 mai: 7km CAP en 0h40

Le dimanche 17 mai: 80km VTT, 6h, 1950mD+, mauvaise gestion de l’alimentation donc impossible de faire le parcours dit, retour via canal. Bonne sensation dans l’ensemble.

Total seamine: 206km et 11h