Entrainement semaine 51-2009
Dimanche, décembre 20, 2009
Remise en forme:
Je ressens encore quelque douleur dans le quadri droit lorsque je joue au foot mais cela reste supportable. Petite semaine avec peu d’effort.
Mardi 15 décembre: Luc-léger palier 12 atteint (c’était le max)
Jeudi 17 décembre: -matin 6,2km de CAP en 23 min
Dimanche 20 décembre: 7km de CAP sous la neige
Vélotaf: 72 km
Tags: Entrainement, veloCategory : Saison 2009